岩本薫デザイン事務所 株式会社アイ企画
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2017年11月30日

朝ランニング

Filed under: アクティブ — aiadoak @ 7:36 AM

久々の早朝ラン5キロ。

しばらく、10キロ超えのランニングを続けてきたので、

タイムが伸びてるかな?と思いきや、程ほどのタイムでした。

5キロは5キロ用の練習をしないとダメということですね。

あんまり苦行にならない程度に目標をつくらなきゃ。

ーー

仕事前のランニングは、能活性的に良いそうですよ☆

経営者の皆さんにはオススメです。

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株式会社アイ企画
代表取締役 岩本 薫

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